第一天19日
    第一天，和張主任從成都飛上海，入住青浦天云賓館。這次到上海學習，身上是帶有任務的。文校長希望通過這次學習能為我校的校本培訓、校本課程工作打開新的局面。

第二天20日
    第二天，上午聽了顧泠元院長的講座，下午去參觀了上海靜安區附屬中學，學校雖然很優秀，但給我留下并非很好的印象，因為在聽課時學生們發出的噪音，老師對學生不在狀態的不干涉甚至使我有想離開教室的沖動。晚上參加課題指導會議，看到上海的專家對重慶北碚課題組和對浙江桐鄉市啟新學校課題組的面對面的指導，內心非常羨慕。參加完討論已經九點鐘

第三天21日
    今天上午聽了靜安區教育學院的張人利院長的講座，感覺張院長確實是一個很懂得教育規律和教育心理的院長，所以底氣也很足。他的成功源于對教育的改革和實踐，源于對腳下土地的熱愛。
    張人利院長的課題“按學生的最近發展區設置課程”，使青浦小學、青浦中學從一所薄弱的學校，在六年間躋身為上海四所名校之四，被稱為“教育上的一個奇跡！”受到中央領導的高度重視。張人利院長被評為上海市名校長。

第四天22日
    上午聽了周衛主任的關于課堂診斷的講座，很受啟發。下午聽了胡慶芳教授的《在國際環境下的校本研修》，讓我們了解日本和美國在課例研究方面的一些情況，我始終認真的聽課記著，幾乎把所有的文字都記下來了。

第五天23日
    今日繼續聽了兩個講座，一個是王潔博士《教師群體研修的技能》，下午是楊玉東博士的《老師如何做課例》，這對于所有學員而言都是不太熟悉的，所以大家都非常認真的傾聽著，并且認真地做著記錄和拍攝。

第六天：24日
    上午聽了顧泠沅副院長的《數學學科教學報告》，感覺顧院長的確是行為教育的踐行者，他親自深入到課堂，做課例研究，并且十多年堅持做同一個課題，實在令人欽佩。
    下午聽了浙江省副教研員張豐副教授的《區級與校級教研活動的策劃與組織》，感覺作為教研員，張豐教授對學校教育的現狀了解非常的透徹，而且他能針對這些現狀采取一定的措施。特別是他指導一所學校對待教師讀書方面留給我深刻的印象。

第七天：25日 
    今天是圣誕節，也許是受節日氛圍的原因，感覺今日非常的想念四歲的女兒，今天也是妻子（12.25.）的生日。兩地相思了。
    上午聽了胡慶芳副教授的《在新課程背景下課堂教學問題診斷與實踐改進》和楊玉東副教授的《如何撰寫課例、制作視頻課例》。下午聽了華東師大李政濤博士的《新基礎教育課例分析》。
    今天的每一個講座都深深的觸動了我的心靈，心中始終閃現一個念頭，人只有學習，才能改變自我。心中更涌起一個想法，學校的發展需要更有效的老師發展培訓形式，在教師工作量很強的美視，在不增加老師現有工作量的情況下，在美視推行課例研究的確是有效的教師群體發展策略。

    幾日的聽課，對課例和課例研究有了初步認識。用關鍵詞描述：聚焦課堂、“一個課例，三次改進”、課堂觀察與分析、教研組活動的組織與策略、關鍵性事件、學科教學研究（PCK ）、專業發展知識（PDS）等等。課例研究的特點是“小切口，深研究”“參與研究群體性、學科教學針對性”。是圍繞課堂學科教學來開展的，老師參與主動。
    課例研究離不了專家的具體參與。專家長期深入課堂聽課、參與課例改進，這就是所謂的“肉燒蘿卜”，它區別于只有教研組同伴互助的一次性聽課評課后就沒有改進課例的“蘿卜燒蘿卜”的困境。
    晚上進行了課例的研討，主要是由重慶北碚區進修學院的教研員和教師交流了課例，然后由大家和專家一起交流和探討，最后由專家進行點評，此次交流非常有效，也算是對白天所學知識的一個檢驗．

第八天：26日
    上午聽了上海師大的王榮生教授的《從教學內容角度觀課評教----以語文學科為例》的講座。聽后覺得可為學校的語文老師買些書回來，也許是件好事。但購書的沖動旋即冷靜下來，擔心取代了好心——語文老師都非常優秀，為優秀老師買書，大膽！終究未買。（回到成都，才有點后悔，還是該買，當禮物送。）
    下午是分組交流本次研修的經驗和體會。同時還舉行了簡單的結業典禮，頒發了結業證。拿著厚厚地結業證，才感覺八天時間過得飛快。

第九天 27日
    最后的一天，我與張主任乘飛機回到地成都。在機上的兩小時里，打開手提電腦，瀏覽學習資料，數日的學習場景又重現眼前，從此她嵌進我對上海的記憶，她催動著我將上海的前沿化的課例研究盡快轉化為美視校本研修的新形式。心潮激蕩，迫切一展身手。